劝告家长:宝宝3岁以内,4这种辅食尽量少喂,容易积食不发育

自从多多出生之后,妈妈就成为一位全职太太,专心地照顾多多的饮食起居。妈妈在多多出生前,就学习了大量的辅食课程,以及各种小儿推拿,希望能更好的让多多身心智力全面发展。为了增加多多的饮水,同时还希望能补充更多营养,妈妈总是准备好各式各样的果蔬切好放置冰箱内,以备随时可以取出食用和制作果蔬汁。

妈妈还制作了五谷糊,为了让多多更开胃,在粥、糊内添加了糖、盐或是蜂蜜。细心的妈妈还专门为宝宝购买了儿童专食的火腿、午餐肉等,保障孩子全方位的营养都能得到补充。但是多多一直睡眠不好,通过妈妈的小儿推拿也没有得到改善。多多总是因为身体不舒服哭闹,但是孩子还小,妈妈也问不清多多到底是哪里不舒服,平日里还总是反复的发烧、胃胀气、闹肚子,还不长个。

可是思前想后,妈妈也没有想出孩子病因的由来,多多的饮食起居全都是自己着手的,是很放心的,可这营养跟上了,多多的抵抗力总是不行,孩子小,老生病,又常跑医院,妈妈看着既心痛又干着急。

妈妈只好向中医院士了解多多的情况,希望能尽快调理好多多的病症,就怕时间耽搁太久了,影响孩子的成长发育得不偿失。医生了解多多的饮食习惯候摇了摇头,未发育健全的孩子脾胃都是非常的虚弱的,尤其是三岁之前的孩子,肠胃的吸收能力比较差,过多的食物和营养过剩的食物大大的增加了肠胃的负担,如若不及时消积止损,严重的还会影响孩子发育高峰期的生长。

劝告家长:宝宝3岁以内,这4种辅食千万少吃,积食易消,脾虚难调!

1、寒凉的食物

许多父母为了确保水果和蔬菜的品种充足,营养摄入全面,总是在冰箱储存很多果蔬。可是冰凉的果蔬特别受孩子欢迎,孩子没等食物恢复常温就迫不及待的食用,寒凉的食物严重的刺激了孩子的肠胃,经此反复,严重损害孩子的胃粘膜,引起肠道功能紊乱,最终使得肠胃消化不良,可能会出现激烈的反应,如腹泻、胃痉挛等症状,促使积食导致脾虚。所以,家长要尽量少给孩子吃寒凉的食物,以及属性寒的水果,如梨子、西瓜、柑橘等也要尽量少吃。

2重口味的食物

我们都习惯在食物的烹饪过程中添加一些辅助调料,虽然增添了食物的风味,也提高了人们的食欲,但是孩子与成人不同,他们的肠胃以及味蕾对味道特别的敏感,成人口中的刚刚好,或许已经是孩子的高盐食品了。高盐的食物不但刺激肠胃,还对肝功能不成熟的孩子有极大的危害,同时容易导致脾脏代谢异常,营养元素得不到吸收,由此变成积食。

3、甜食

糖能是人体分泌更多的多巴安,无论是成人还是孩子都抵挡不了甜食的诱惑,但家长不知道面食中也含有淀粉和麦芽糖,淀粉在人体中是可以转变为糖分的。孩子在主食中已经摄入了足够的糖量,如果在另外添加含糖食品,就会增加脾胃的负担,造成消化不良,影响对其他食物的正常吸收。所以孩子还小,家长应把握好糖控量。

4、深加工肉类

宝宝的脾胃功能还不健全,虽然肉食含有大量的蛋白质和营养,但是肉食对消化系统弱的宝宝来说,是很大的挑战。肉松末是一个不错的选择,比起市场上的低质深加工午火腿、午餐肉、热狗肠等营养价值更高,市场上的这些加工食品,含有大量的添加剂和辅助调料,食用过多会造成宝宝的消化系统紊乱,引发积食。

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